ALGEMENE INFORMATIE OVER MASSAGE

De twee belangrijkste oogpunten van waaruit mensen een massage overwegen zijn of omdat ze lichamelijke klachten ervaren, of vanuit een behoefte aan ontspanning.
Voor beide beweegredenen is een massage uitermate geschikt en dus ook een absolute aanrader!
Massage kan echter ook een hele goede ondersteuning zijn als u in behandeling bent bij een fysiotherapeut of chiropractor.

Massage is een enorm opkomende trend en niet zonder reden.

Het drukke leven van alle dag waarin mensen nauwelijks nog tijd nemen voor zichzelf brengt allerlei symptomen en klachten met zich mee. Mensen worden zich hier steeds meer bewust van en gaan op zoek naar manieren om toch dat stukje ontspanning te vinden.

Men ontdekt steeds vaker de positieve effecten van massage voor gezondheid van lichaam en geest. Dat maakt dat massage niet langer als luxeproduct word gezien maar meer als een gezondheidsproduct.  Juist in de hectische tijd waarin wij nu leven dient massage voor velen niet alleen als ontspanning maar word ook gezien als heilzaam.

Wetenschappelijke onderzoeken naar, en de artikelen over het effect van massage zijn overal te vinden. Zelfs bedrijven erkennen steeds meer het positieve effect en bieden programma’s voor hun werknemers.

Over de hele wereld zijn er inmiddels honderden verschillende massagetechnieken ontwikkelt. De een richt zich meer op fysieke klachten, de ander benadert het vanuit een spiritueel perspectief en weer een ander vanuit hollistisch perspectief.

Bij fysieke klachten moeten we denken aan bijvoorbeeld: vermoeidheid, stress, hoofdpijn en migraine, angst, slapeloosheid, spierstijfheid, stofwisseling enz.

Een massage vanuit spiritueel oogpunt richt zich minder op het fysieke maar juist meer op emotioneel/energetisch vlak en hollistische massages leggen de nadruk meer op de balans tussen lichaam en geest.

Ongeacht de aard of het doel van de massage worden tijdens het masseren positieve effecten bereikt op zowel fysiek als mentaal vlak. Een massage werkt bovenal en altijd ontspannend en wordt meestal als aangenaam ervaren, en daarmee bewerkstelligt massage zijn kracht: lichaam én geest profiteert van massage.

DE WERKING VAN MASSAGE

Een massage is in feite niks anders dan het stimuleren van het lichaam door een masseur die daarvoor verschillende technieken gebruikt. Het lichaam word gestimuleerd doordat er in eerste instantie warmte ontstaat (door frictie) bij de massage. Verder word er gebruik gemaakt van druk, kneden en kloppen.

Door warmte ontstaat er een betere doorbloeding. Spiermassa, pezen, huid, zelfs organen worden warm onder de voortdurende beweging van een massage. Warmte maakt soepel, zelfs op het kleinste niveau, met alle positieve gevolgen van dien: pezen worden weer buigzaam, littekenweefsel weer zacht en de huid weer flexibel. Onder de uitgeoefende druk worden zenuwen geprikkeld die opdracht geven tot vaatverwijding, ofwel betere doorbloeding. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd en voedingstoffen en zuurstofniveau worden beter aangevoerd. Massage bevordert ook de afvoer van vocht en bevordert de stofwisseling.

Tijdens een behandeling word de productie van oxytocine en serotonine (gelukshormonen) en de pijnstillende endorfines gestimuleerd. Hierdoor ontstaat het fijne gevoel dat een massage geeft en nemen pijnklachten af. Tevens word er minder cortisol (stresshormoon)  aangemaakt. Hierdoor worden depressieve gevoelens en stemmingswisselingen minder en zit je dus beter in je vel.

DOOR MASSAGE VOEL JE JE EN WORD JE EEN BETER MENS!

Massage zorgt voor:

  • bevordering herstel
    • afname pijn waardoor mogelijk geen of minder pijnstillers nodig zijn
      • vermindering stress
        • vermindering spanning
          • vermindering angst
            • verhoging weerstand
              • versterkt het afweersysteem
                • verbetering prestaties
                  • verbetering flexibiliteit
                    • verbetering concentratie
                      • voorkoming blessures
                        • verbetering slaappatroon
                          • verlaagd bloeddruk
                            • verbetering celweefsel
                              • vermindering depressie en stemmingswisselingen
                                • toename energie
                                  • vermindering blokkades in (spier)weefsel
                                    • je vertrouwen naar anderen neemt toe
                                      • je communicatie word positiever
                                        • je bent meer open
                                          • laat je er beter uitzien want de conditie van de huid (ons grootste orgaan) verbeterd