Last van nek of schouders? Zo kun je proberen er zelf iets aan te doen.

Nek klachten en massage.

Blog Pura massage nek klachten

Heel veel mensen hebben regelmatig last van hun nek of schouders. Vaak komt het door een verkeerde houding of door bijvoorbeeld te lang achter een computer zitten. Een massage is heerlijk maar helaas niet altijd mogelijk. We hebben een leuke instructie gevonden.

Het enige wat je nodig hebt is een tennisbal. Je kunt hem gebruiken als een soort massagebal tussen je nek en schouder en de muur. Als de bal te hard aanvoelt kun je hem in een washandje stoppen. Wij hebben het ook even geprobeerd en het voelt eigenlijk wel lekker ook.

Het kost je een paar minuten maar het helpt heel goed om de spanningen weg te halen. Bekijk de instructie eens en probeer het uit. Je kunt hem ook eens onder je voeten heen en weer rollen. Dit voelt ook erg goed aan!

Wij helpen u graag verder!

Hoofdpijn? Zo kun je proberen er zelf iets aan te doen.

Hoofdpijn en massage


Binnen 1 minuut reken je met deze eeuwenoude techniek af met je vervelende hoofdpijn.

Hoofdpijn is een van de moderne plagen in onze samenleving. Naar schatting 70% van de Nederlanders heeft af en toe of regelmatig last van. Veel meer mensen (1% zelfs dagelijks) gebruiken regelmatig middelen waarmee hoofdpijn en migraine onderdrukt worden. Die middelen zijn nuttig als symptoombestrijding, maar een oplossing bieden ze niet.

Acupunctuur biedt in veel gevallen wel een oplossing. In de traditionele Chinese geneeswijzen wordt hoofdpijn gezien als een teken van een verstoord evenwicht in de menselijke energiehuishouding.

Hieronder worden een aantal technieken beschreven waarmee je klachten direct kunt verlichten. Makkelijkst is als iemand ze bij je kan doen maar je kunt dit ook heel goed bij jezelf toepassen. Succes!

acupunctuur-1024x444

Laat iemand met zijn duimen beginnen tussen je schouderbladen. Werk daarna naar boven tot de basis van de nek.

hoofdpijn

Masseer zelf het zachte stuk tussen duim en wijswinger voor snelle pijnverlichting.

imagesCFORTQQE

Masseer dit punt tussen deze twee tenen.

imagesOVL5UNO7

Het punt tussen je wenkbrauwen bij de basis van je neus kan ook zorgen voor een verlichting van pijn! Druk stevig op dit punt en je zult direct verschil merken!

 

Wij helpen u graag verder met uw klachten!

PURA MASSAGE

MASSAGE PRAKTIJK EIJSDEN MAASTRICHT